블루베리 영양정보, 효능
블루베리에 대한 기본 정보와 영양정보, 효능에 대해 포스팅하려고 합니다. 블루베리는 작고 동그란 모양의 남색 또는 검은색 과일로, 매우 달콤하고 맛있는 과일로 알려져 있습니다. 블루베리는 주로 미국, 캐나다, 유럽, 아시아 등에서 재배되며, 다양한 종류가 있습니다. 이번 포스팅에서는 블루베리의 기본 정보, 영양 정보, 그리고 효능에 대해 설명하겠습니다. 블루베리 블루베리는 Vaccinium 속에 속하는 소과의 일부입니다. 주로 V. angustifolium, V. corymbosum, V. myrtillus 등의 종류가 재배되고 있습니다. 블루베리는 작고 둥글며, 푸른색에서 검은색의 피부를 가지고 있습니다. 이 과일은 신선한 상태에서 맛있게 먹을 수 있으며, 주로 디저트, 주스, 스무디 등 다양한 요리나..
2023. 6. 9.